Auteur: Amanda

basket-blue-cooking-947457

Minder werken? Word een golddigger!

Werken is een irritante, maar veelal noodzakelijke inbreuk op mijn vrije tijd. Werken verstoort mijn slaap en levert stress. En dat allemaal omdat ik geld moet verdienen. Liefst doe ik het zo min moge…

uithetraamstaarbijtje

Doe minder want zo word je effectiever

Work hard, play hard, we zijn allemaal on the go. We willen uitblinken en alles uit het leven halen, steeds meer en sneller. Maar stop daar eens even mee. Want druk zijn is helemaal niet slim.   Le…

bedbijtje

Hoe lang moet je slapen?

Slapen is onze favoriete bezigheid. Maar hoe lang duurt het optimale slaapje? Acht uur slaap. Dat heeft een mens nodig. Geen idee waarop dit aantal precies is gebaseerd, maar deze hoeveelheid heb i…

happynapperbijtje

Wetenschappelijk bewezen: lummelen loont

Een Amerikaanse hoogleraar pleit vurig voor meer lummelen en niksdoen. Dat wisten wij natuurlijk al lang. Maar zoals het bij een loodgieter ook wel eens lekt, lummelen ervaren luiaards zoals wij ook w…

alarm-clock-art-background-1037993

You snooze, you lose

Snoozen is heerlijk. Rustig wakker worden en elke keer als je op de snoozeknop drukt, lijkt het alsof je een bonusslaapje van 9 minuten krijgt. Maar is het wel slim? Mijn slaap werd tijdens mijn ti…

Lik je omhoog

Werk slim en lik je omhoog

Ben je een harde werker die alle promoties langs zich heen ziet vliegen? Dan is het tijd om van tactiek te veranderen: werk minder en slijm meer. Binnen je bedrijf is een vacature vrij en jouw baas…

Moeizaam stretchende vrouw_Ryan McGuire

Bye bye #fitgirl, hello #lazygirl

Goed nieuws voor de asportievelingen onder ons: bewegen is goed, maar je moet niet overdrijven. Doe het rustig aan en vooral niet te fanatiek. Ik heb geen sportieve porie in mijn lichaam. Sporten g…