Snoozen is ongezond. Dank je wel, Amanda en de wetenschap. Van snoozen word je alleen maar meer moe, omdat je je hersenen onduidelijke boodschappen stuurt. Opstaan, nee blijven liggen, nee opstaan, ne…
Toen ik nog studeerde, deed ik regelmatig een middagslaapje. Na de lunch - die meestal uit drie tosti's bestond - kakte ik altijd enorm in en knikkebolde ik boven m’n studieboeken. Dan kon ik net zo g…
Ik houd van slapen. Maar geregeld, ook al doe ik nog zo mijn best, lukt het niet. En in plaats van in dromenland doe ik een gedwongen wedstrijd plafondstaren met mezelf. Daarom voor mezelf en alle and…
Slapen is onze favoriete bezigheid. Maar hoe lang duurt het optimale slaapje? Acht uur slaap. Dat heeft een mens nodig. Geen idee waarop dit aantal precies is gebaseerd, maar deze hoeveelheid heb i…
Snoozen is heerlijk. Rustig wakker worden en elke keer als je op de snoozeknop drukt, lijkt het alsof je een bonusslaapje van 9 minuten krijgt. Maar is het wel slim? Mijn slaap werd tijdens mijn ti…
Goed nieuws voor de asportievelingen onder ons: bewegen is goed, maar je moet niet overdrijven. Doe het rustig aan en vooral niet te fanatiek. Ik heb geen sportieve porie in mijn lichaam. Sporten g…
Send this to a friend